12月4日 はれ 10度-4度 かぜ31.9m/s

講師たか

タカせんせからのアドバイス

初心者クラス
曲ラップかhip hop

◎アップ
ジャンプ

◎カウントの1&2、これをボールボールスタンプで打つ。

腰のクッションを使いましょう

背筋を曲げない

股関節を曲げ、腰を入れ、バウンス<ヒザのクッションを使う>して股関節のバネをよく使う様に。足だけで打たない様に。

手が固まる人は、ヒザでリズムをとって、それに合わせて自然と腕を前後に大きく振ってみる。

◎前に出すスタンプの練習

後ろから前に出すのではなく、上から足の重みだけでスタンプをして、床に触れた瞬間に前にだす。

軸足をバウンス<スクワットみたいな感じ>して下に来た時、ドンとスタンプをする

ゆっくり足を下ろして、床にあたった瞬間に上に跳ね返る感じ、軸足をゆっくり下ろす事が大切

◎エクササイズ2

腰をつかって

◎シムシャム

二組に分かれて、全部出来る人は曲に合わせて踊る練習。

kids
曲レゲエ

◎手を振る練習

手が使えてないので、ヒザのクッションに合わせて大きく前後に手を振る

◎アップ

◎エクササイズ3

◎振り付け

ペアになって分かれて、足の裏を合わせる所まで行った。
足の裏が合う様に、きちんと見て合わせましょう。

基礎1
◎アップ

◎count of accent

曲ボサノバ風のjazz

◎エクササイズ2

◎エクササイズ3
チャーリーパーカーのスイング系の曲で
加速してくるので、ゆったり踏みましょう。

◎プルバック

出来る人が徐々に増えてるようなので、このまま頑張っていきましょう。

◎ローラ

◎a train

わからないときは、どんどん質問しましょう。

基礎2
曲R&B
◎アップ、筋トレ

◎スキップで最後のステップはフラップにする

◎count of accent

自分のステップで打ってみる

◎エクササイズの振り付け
曲はレゲエとチャーリーパーカー

◎プルバック、片足も。

◎マキシフォード

◎クロスフロアでスライド<たか先生のスケート教室>
今日は、両足で滑る
順番は
右ボール、左スタンプ、両足でスライド。

左は、一回スタンプで止まってから、滑るように。このとき腰に力をためてから滑る

滑る前のかたちは、スキーのジャンプの様な形になります。

左のスタンプは、自分の体に近い。遠いと突っかかる感じになるので。

◎スタンプのチェンジでのスライド

真下に足を置いてスライド

最後までかかとをつけている

頭の位置が動かない程、滑っている様に見えます

色んな方向に滑ってみる

◎opus

今日は復習。
ウイングのステップのみ進む。
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by sendai-tap | 2010-12-05 15:11 | Trackback | Comments(1)
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Commented by 笑うTD at 2010-12-05 17:45 x
インフルエンザ、ノロウイルス等々 流行っております。
皆さん健康に留意して 12月を乗り切りましょう。


仙台出身の世界的タップダンサー熊谷和徳主宰Tap dance Art Project。東京のKaz Tap Studioより講師を招き、仙台で習えるリズムタップダンスワークショップレポートです。公式ホームページは最上部のロゴからどうぞ


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