レッスンメモ 2011/10/01

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講師:Taka先生

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〇 初心者クラス
用事で間に合いませんでした。m(_ _)m

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〇 基礎クラス

ボールヒール、移動+シャッフルのエクササイズ

ボールやヒールで、1カウント間に1、2、3、4、6拍とテンポを変えていく練習
・慣れてきたらクランプロールで同様に練習。
・3拍、6拍が難しい。カウントの頭がステップのどこに来るか意識すること。
・ボールとヒールを打つ時、できるだけ腰の位置を一定に保つように。

新しい練習
・ディグとブラッシュバックの間に軸足のヒールを入れる。カウント8をボール・ヒールにして軸足チェンジ。
・さらに、ヒールをシングルからダブル、トリプルと増やす。

フラップとステップのコンビネーション
・フラップが詰まらないように。1打目の後の「前の動き」を大きくするのがコツ。

スタンプの3連
・ゆっくりやる時は当てた後に前に流す余裕がある。速くやる時は当ててすぐ引く。でも当てるまでは同じ
・スタンプでいい音がする位置は各自で異なる。自分の位置を見つけて下さい

リフのクロスフロア (Rトウ・ディグ・Lヒール・Rヒール・ボール)
・思い切りが大切

マキシフォード(ステップ・シャッフル・プルバック・ステップ)

コンビネーション練習
You tubeのsendaitap動画を参考にして下さい。

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〇応用クラス

軸足ヒール+シャッフルの3連の練習
・高速で打てるよう練習。
・シャッフルを横、前と横、前と横と後のトウ入りなどいろんなパターンで練習。
・さらに、軸足側をヒールからトウに変えて練習。難しい。

十文字ステップによる重心移動の練習
・各方向に移動しても、重心は常に両足の中央に保つこと。

フラップとステップのコンビネーション練習

ウイングの練習 (片足、軸足は付いたまま)
・ウイングする方の足に体重を乗せること。しっかりスタンプしてから横に払う。
・次に軸足をベタ足からトウ立ちに変えて練習(軸足にかかる体重を減らす)。

Kaz Method 2と3(? )の復習

Taka先生のSwingエクササイズ
・エクササイズのステップの合間に自分たちで考えた振付を入れて1曲の振付にする。
・今週の作品 (謎のラスト・・・)


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〇今週のつぶやき

10月初めのこの季節、金木犀の香りがとてもいいですね。
朝夕、めっきり肌寒くなってきました。皆さん、風邪などひかないよう気をつけましょう。
(と、書いている自分が風邪気味ですが)

年度で言えば、ちょうど折り返し地点。
思い返せば上期はJazz Fesという最高の舞台で一区切りつけることができました。
下期もますます盛り上がって行きましょう!

今日のレッスンでは体の使い方、バランスの取り方が参考になりました。
どうしても苦手な体の移動を伴ったエクササイズ、うまく行かないのは体の軸がブレすぎているんだろうな。
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by sendai-tap | 2011-10-04 22:17 | レッスン | Trackback | Comments(0)
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