こんばんは。marozo3です。５月１４日分のメモを代筆します。

初心者・キッズクラスの方、ごめんなさい_o_
どなたかフォローしていただけるとありがたいです。


講師 Taka先生

◯基礎クラス

・ボール・ヒールのエクササイズ： 上半身をリラックスさせること。

・シャッフル・ボール・ヒールのクロスフロア：　
　ボールにしっかり乗り形を作ったところからヒールを落とす。

・Sammyエクササイズ

・フラップ・シャッフルコンビのクロスフロア：
　　　フラップ・シャホ、　フラップ・シャホ・・・
　　　フラップ×４、　フラップ・シャホ、フラップ・シャホ
　リズムをしっかりキープすること。フラップの２音目をしっかり鳴らすこと。
　慣れてきたらフラップとシャッフルを好きに組み合わせてやってみてください。
　＊カウントに合わせて練習した後、曲に合わせて練習。これはいい感じでしたね！

・後ろ向きでコール＆レスポンス：
　＊コール役をした皆さん、次から次へとリズムを奏でてましたね！

・振り付け： 少し進む。

・サンバ ：


◯応用クラス

・ボール・ヒールのエクササイズ ：
　軸足ヒールの替わりにボール入りも練習。

・シャッフルコンビネーションのクロスフロア ：
　体を大きく使うこと。

・シャッフル・ヒールのエクササイズ ：
　イーブンの四分音符に、
　(1)ヒール・シャホ（３拍） 　「8 &」がステップ・ステップ
　(2)ヒール・シャホ ヒール・ダブルシャホ　 「8 &」がステップ・ステップ
　＊カウントが難しいけど頑張りましょう！
　　各音を均等に打つように。でないと３連符のリズムになりがち。

・ターン ：
　Rボール・Lボール・Rヒール・Lヒール・Rボール・Lボール
　軸をキープして脚にしっかり乗り、各音をしっかり出すこと
　＊三半規管が通常の３倍弱い私にはかなりつらい！(◎_◎;)

・フラップ・シャホ・ステップ・ステップ ：
　シャッフルで伸び上がる感じから、次のステップにしっかり乗る。

・上記２つのコンビネーション ：
　＊３拍子の音楽に合わせて練習。３拍子、新鮮でした！

・プルバック ：
　両足シングル、片足チェンジなどなど

・マキシフォード ：
　片方ずつ、連続など組み合わせて

・Laura ：
　アクセントの効いたパートまで進む。

・サンバ ：

こんな感じでしょうか？　例によって長い　（＾＾；